【すごい朝時間術】に学ぶ。休日ほど、普段より早く目覚めてしまうのは、何故？

今朝も、普段より1時間半前に、目覚めてしまいました。

本日は、仕事休みです。

精神的なものでしょうか。

目覚ましよりも、30分前に目覚めてしまったのです。

要するに、精神的な部分、気持ちの部分で

余裕があるのでしょう。

普段の朝は、1時間早めに起きて、資格の勉強とか、

読書とか、ブログとかやりたい事が多々あるのですが、

二度寝してしまいます。

それではいけないと思い、何か改善する方法はないかと、

本を探していると、見つかりました。

塚本　亮さんの『スゴい早起き』と、

私が尊敬する、石川和男さんの『すごい朝時間術』

の2冊に巡りあいました。

この2冊は何も難しい事は書かれておりません。

本当に自分を変えたいと思ったら、まずは早起きから

始めるのが最も有効な手段だと思いました。

夜寝る前に、上記の本を読みますと、

何故かワクワクしてきて、眠れなくなってしまいます。

なんとか、その逸る気持ちを抑えて、眠りに就くのですが。

これまでも、実感する事はあったのですが、

夜眠い目をこすりながら本を読むのと、

朝30分早めに起きて、読書するのとは、

吸収力が自覚する程違います。

それと、いけないのは、早起きが習慣化するまでは、

欲張りすぎない事です。

いきなり、30分では少ないからと言って、

1時間～2時間も早起きする事は、帰って逆効果です。

まずもって、無理強いしない事。

人間は、習慣によってつくられます。

まずは、考えが変わる⇒行動が変わる⇒習慣が変わる

⇒最終的に結果が変わる。

本当に自分を変えたいと思ったら、まず何を

しなければいけないのか。

人間はだれしも持ち時間は24時間しかありません。

なのに、人それぞれ違った結果になっているというのは、

どういう事なのか、改めて思考を整理してみる必要があります。

そんな時にも、朝少しでも早起きして、考えをまとめる時間にも

もってこいの時間帯です。

そして、石川和男さんの本の中でも、

こうおっしゃっております。

朝を制する者は、未来を制す！

自分自身もまだ残されて人生が、あります。

自分の人生ですから、思う存分挑戦していきたいと

思っております。