不動産仲介の仕事で大事な事。それは、お客様との信頼関係の構築。お客様はあなたの事をちゃんと見てます。
同じ三振をするなら、見逃し三振よりも、空振り三振の方が
まだ良い。
1.不動産仲介の仕事は数字が大事です
こんにちは。
昨日で仕事納めでしたが、今日は大掃除の為
出社しました。
不動産仲介の仕事に転職してから3度目の冬。
会社の雰囲気にも大分なれ、この業界の慣習みたいなものも
大方理解把握できるようにはなりましたが。
でも、まだまだ日々知らない事にも出くわします。
具体的には、税金に関する事や相続に関する事。
相続にはお金はもちろんのこと、不動産も大いに関わってきます。
先日、NHKを観ていたら、「突然相続」という
テーマをしていました。
そうです。思いがけず、突如相続をしなければならないのです。
「不動産」ではなく、「負動産」です。
好き好んで持ちたくない不動産。
テレビを観ていて、他人事ではないと。
不動産に関わる仕事ではない限り、
なかなか専門的な知識というものは
身に付きません。
今でこそ、不動産に関わる仕事をしているので
他の人よりは、経験も知識も少なからずありますが。
それにしても、「突然相続」なるものは、誰にでも
起こりえる事。
不動産仲介の営業マンとして、
相談に来られるお客様にも
きちんとこういった事を
説明をしてあげるようにしています。
もちろん、営業の目標をクリアーする事は
前提であります。でもあまりにも数字一辺倒では
お客様に信用してもらえません。
数字を追うのではなく、後からついてくるものだと
思うようにしています。まずは経験と知識を身に付ける事。
↑不動産に関する本は色々あるけど、中でもお奨めなのがこれ
「知りたいことが全部わかる！不動産の教科書
」2.なんの為に、営業仲介をしているのか
私が、不動産営業に転職した目的は、
自分や家族が幸せになる為。
頑張れば頑張った分、自分に返ってきます。
でも、簡単な仕事ではないし、日々の努力が不可欠。
たまに、今期の目標はクリア出来るだろうかと
ふと思う事があります。
営業は数字が命。
いくら自分は頑張っているよと
アピールしたところで、数字が伴っていなければ
何の説得力もありません。
今の仕事、不動産仲介の営業に転職した時、
すでに42歳になっていました。
しかし、今の会社の社長との面接の時に言われた事、
それは「不動産仲介の仕事は40代が一番よい」との事。
今でもそれを励みに仕事をしています。
もし、今40代の方で転職を考えているならば、
きっとこれまでの経験やスキル、あなたの得意分野を
活かせる仕事に出会えると思います。
今の不動産仲介の仕事では、もちろん日々の勉強が必要だし、
コミュニケーション能力が日々向上していくと思います。
もともと営業センスがある人は、多くはありません。
仕事をこなしていく過程で、失敗を経験し
次に活かす。失敗なくして成功はありえません。
3.普段からの種まきをしているかどうか
当たり前ですが、営業の仕事は、
待っていては、仕事になりません。
自ら動いていかなければなりません。
あえて言う事ではありませんが。
行動するという事は、普段からいかに
種まきをしているかという事。
不動産仲介の営業もこれと一緒。
目の前のお客様に対して、精神誠意尽くす。
そして、そのお客様から次のお客様を紹介して頂く。
つまり、「紹介営業」ですね。
結局、今の仕事でも、取引銀行、司法書士、
土地家屋調査士の方々からの紹介が多いのです。
なので、普段からの付き合いや良好な人間関係
を築いておく事が大事。
「紹介営業」
これにつきるのではないでしょうか。
これまで接してきたお客様の声は、
どこの不動産会社に相談すれば良いのか
分からなかったという声を聞きます。
もし、自分がお客様の立場だったら、
信頼できる営業マンに相談すると思います。
当然ですよね。
中には、不動産会社の営業マンと聞くだけで
不信感を抱く人もいると聞きます。
長年時間を掛けて積み上げてきた「信頼」は
ほんの一瞬で信頼を失う事だってあります。
4まとめ
何事も失敗を恐れていては、成し遂げる事は出来ない。失敗の先にあるのが、成功。大事な事は日々の積み重ねであり、ほんの一瞬で信頼を失う事もある。よくよく肝に銘じておかなければならない。
【優先順位をつけてますか】まずとりかかるべき事は、緊急で重要な事よりも、○○です。
なかなか1歩が踏み出せず、いつも後悔ばかりしている、あなたへ。
ほんのちょっとの心掛けで心に余裕が出来るようになった事。
1.まずとりかかるべきことは、緊急ではないが重要な事
おはようございます。
今朝も布団から出る事が、しんどかったですね。
今日は、早めのクリスマスをするという事で、
昨夜から小学2年の息子は、気分は上々です。
きっと、今日クリスマスをやる家庭も多いのでは
ないでしょうか、事前にクリスマスプレゼントは
買っていましたので、早く開けたくて仕方ないでしょう。
でも、思えばここしばらく奥様には
クリスマスプレゼントは渡した記憶が
ございません。
きっと結婚してからはないでしょう。
釣った魚には餌をやらない・・・という事ですかね。
そういえば、誕生日プレゼントすら・・・記憶が・・・📦
さて、今年ものこり10日をきってしまいました。
仕事も急にバタバタ感が半端ありません。
優先順位をつけて取り組まないと、大変な事に。
以前自分も、緊急で重要な事に取り掛かっていたため
段々と何が大事仕事なのか、分からなくなってしまった事が。
しかし、前に本で読んだ内容でこんな事がありました。
優先順位をつけるならば、緊急で重要な事を1番にするよりも、
緊急ではないが、重要な事からとりかかるべき、というものでした。
時間が経過すれば、緊急になるから。
その事を意識するようになってからは、
自分の仕事の進め方も、改善されました。
時間に追われる事もなくなったのです。
時間に支配されると、疲れます。
2.優先順位を常に考え、仕事にとりかかるには
そうは言っても、上司や部長などから、
仕事を依頼されれば、断れないなんていう方もいます。
でも、少し考えてください。
今のあなたの仕事の進捗状況を、上司や部長などが
常に把握しているとは限りません。
ここで大事な事は、常に仕事の状況の報告を入れておく事。
もっと大事な事は、断る事も必要です。
自分もこんな失敗を繰り返していました。
自分の仕事に取り組んでいる最中に、
仕事を頼まれると、断れず、結果その仕事までもが
中途半端になってしまう事。
別に仕事を依頼する側は、あなたでなくても良かったり
します。他のだれかでも良かったりします。
これで、注意を受けた事もありました。
時として断る勇気も必要です。
3焦っても、始まらない。常に心を整えること
人は、パニックになると、冷静な判断が出来なくなるもの。
判断能力のない状態で、仕事を継続しても
臨む結果は得られません。
焦れば、焦るほど泥沼にはまってしまいます。
ここで一旦立ち止まり、冷静になりましょう。
心を整えましょう。意識して。
最近、車を駐車しようとして、枠線からはみ出すし、一方通行路に侵入してしまうし、ちょっと心の乱れが影響してるのかも。気を付けねば。
— takashi (@rhhkg515) 2019年12月20日
↑つい先日もこんな事がありました。
日頃からの考え事で、心が乱れていると
日常生活にも影響が出てくるという事を。
車を駐車しようしても、枠線からはみ出してしまったり・・・
進入禁止路に入ってしまったり・・・
車を運転している時は、あまり考え事はしない方がいいですね。( ´艸｀)
にしても、年末でこなさなければならない事が山積み。😢
今年中に片付けなければいけないもの、来年でも大丈夫なもの。
転職して3年目の今、転職したばかりの自分にエールを送るとすれば、
「焦る必要はない、はじめから出来る人なんていないよ」と
まとめ
転職したばかりの自分は、常に不安との闘い。急激なストレスの為、蕁麻疹が出ました。その当時は、仕事で何が分からないのか、分からなかった。先も見えなかった。ｓもちろん仕事もあるはずもなかった。こんな事で、不動産仲介の仕事が続けられるのかとも思った。でもいつも自分を信じ続けていた。
【師走はせわしない】通勤時に、すれ違う車中で皆がやっている事。自分はさすがに○○は出来ない事
もういくつ寝ると、クリスマス。年末になるとなぜかわくわくするけど
どことなくせわしない。体調管理に注意して年末年始を迎えたいですね。
おはようございます。
今朝もあまりの寒さで、布団から中々出る事が
出来ませんでした。
今年もあとわずか。
なぜか、周りがバタバタしている感じで
自分も同じようにバタバタしてしまいます。
この間、正月を迎えたばかりな気持ちでいるのですが、
年々、時間の経過がとても速く感じる今日このごろです。
1年の総括として、反省や来年の目標などを
考える時期になりました。
今の会社に転職してから3度目の年末年始を
迎える事になるわけですが、それまではホテルで
ずっと仕事していました。
前の生活にもどれと言われても
戻る気はありません。一時的にせよ給料は
下がりましたが・・・・
でも、自分の頑張り次第で
収入UPも十分可能な仕事です。
今はまだ経験・知識はありませんが、徐々に
仕事が楽しくなってきました。
一つ悔いが残るとすれば、
「宅地建物取引士試験」に合格出来なかったこと。
こればかりは悔いが残っています。
また来年の挑戦で、必ず合格致します。
きっと仕事と勉強の両立で悩んでいる方もいるでしょう。
正直、勉強する時間を確保する事自体、
難しい方もいるかと思います。
誰にでも平等なのが、唯一「時間」です。
24時間しかありません。「時は金なり」。
工夫するしかないでしょう。
たとえば、時間がなくて本が読めない、
という方がいます。
はたしてそうでしょうか？
テレビを観る時間、トイレに入る時間、風呂に
入る時間もないでしょうか？
本当に本が読みたいのであれば、食事中や、
トイレに入っている時間、テレビを観る時間を
読書の時間に少しでも充てれば良いはず。
あとは時間の使い方を工夫する事。
同じ1時間でも、帰宅後の1時間と朝の1時間では
密度が違います。生産性が比較になりません。
夜は疲労感からか集中力がなく、
その分朝は脳がすっきりしているので、
吸収力が格段に違いますね。
一度試してみると良いです。
自分の場合はブログを書いていると
夜の場合は途中で眠くなり、文章自体がおかしな
事になっている時があります。
朝の場合はというと、物凄いスピードで
タイピング出来るし、書く内容が寝ている間に
整理されています。
一度人間の脳の仕組みなどがかかれた本を
読んでみると良いと思います。
そうする事によって、脳に悪い事、良い事を
知っているだけで、時間の有効活用が出来る
ようになります。
朝の1時間は夜の3時間に匹敵する
以前何かの本で読んだ時のフレーズです。
この事を知っているのと、そうでないのとでは
将来的にも大きな違いが出てきます。
そういえば、今朝すれ違う車の中で化粧をしている方を
見かけました。余程時間がないのでしょうか？
もう一目を気にする余裕もないのでしょう。
以前には、歯磨きをしている男性の方も・・・
そのあとがどうなるのかが、気になりましたが。
よほど、朝はぎりぎりの生活なのでしょう。
年末になると、周りがバタバタする。なんか余計に疲れる。みんな忙しいのですね。今年もわずか。家族全員健康でいられた事が、一番ですね。子供の為にも、パパが健康で働いて、お金をもっと稼がないと。そうすれば、妻も喜ぶ。世の中、金です。
— takashi (@rhhkg515) 2019年12月20日
いずれにしても、今年1年は家族が皆
健康で生活出来たことに感謝。
かわいい息子のためにも、パパは当分の間は
頑張り続けなければなりません。
パパが健康で働いて、うんとお金を稼げば
妻も喜ぶし。世の中はなんと言っても「お金」です。
きれいごとではありません。
お金があれば、心にも余裕が出来るし、
他人にも優しく慣れる。
まとめ
時間の密度が高い朝は、生産性が非常に高い。
気持ちも積極的になる。朝を有効活用すれば明るい未来が待っている。
その反面、夜は非生産的とも言える。眠い目をこすりながら、何かをしようとしても
無駄。早寝早起きを実践しようと思う。
【40代からでも遅くはありません】ブログを書く事によって、自分も成長出来るし、未知なる可能性を発見する事が出来ます。
40代のあなただからこそ、伝えられる事があります。
これまでの経験を、20代、30代の方に伝えてみませんか。
おはようございます。
土曜日の休日は、決まって一人で
ラーメンを食べに行きます。
今日もお昼はラーメンでした。
— takashi (@rhhkg515) 2019年12月7日
好きなラーメンを食べれる幸せ。べつに贅沢はしなくても良いけど、これからも大好きなラーメン🍜食べ続けます。#趣味はラーメンを食べる事#ラーメン大好き
でも、今日はおとなしく家にいて
のんびりと珈琲片手に
こうしてブログを書いております。
さて先日、今年の漢字「令」が
発表されましたが、この漢字を自分なりに振り返ってみました。
やはり思い浮かぶのが、
「令和」です。
時代の幕開けという事で、
平和な時代になる事を望みます。
そして、家族の健康と自分の健康。
40歳を境に、身体の変化にとくに
気になりだします。
白髪が増え始め、
お腹まわりが・・・
脂肪が増えるばかりになります。
つくづくと、30代と40代では
これほどまでに違うのかと
思ったのでした。
やはり、いけないのは運動不足でしょう。
以前は週に1度程度は
自宅周辺をウォーキングしていたのですが・・・
なんでもそうですが、継続する事は
かなり難しい。それは、自分が得たいと思う結果
が確実に得る事が約束されていないからでしょう。
でも、今はこう考えるようにしています。
水は100°で沸騰します。
それまでは時間を要します。
目の前の状況に、もし変化が現れないとしたら、
途中で挫折してしまうかもしれません。
あなたは今、継続している事がありますか。
簡単に継続と言っても、これまで自分は
何一つ継続出来た事はありませんでした。
今、自分が継続出来ている事、
それは、「ブログを書く事」です。
さすがに毎日ではありませんが。・・・
ブログを書く事で良かった事は、
- すこしづつだが、ライティング力がついた
- 表現力がUPした
- 日常のあらゆる出来事に興味を持つようになった
- アウトプットを意識して、読書するようになった
- 文章を書く事が楽しくなってきた などなど
以上のように、ブログを書く事により
得るものがありました。
ブログを書く目的は、人それぞれ。
収益の為に書くという事もあるでしょう。
自分も本来の目的は、ブログからの
収益を目標にしています。
ただ、初めからブログからの収益だけを
目的に書いていると、正直継続出来ないでしょう。
今は、ブログを書く事自体を、目的にしています。
ブログやってると、ライティング力が上がっている事に気づく。書くと同時に、表現力も身につく。ブログをする目的は人それぞれだか、はじめのうちは、アフィリエイトなどの収益を目指すよりも、継続、ライティング力向上を目標にがんばる。#ブログ継続
— takashi (@rhhkg515) 2019年12月6日
自分のブログを読んでいただいて
自分のファンになって頂く、
それが、今の目的です。
やはり、書く事を日常のルーティンにしていると、
日常のちょっとした事でも、意識するようになります。
さて、今日も積み上げと少しばかりの経験値をあげたいと思います。最初の頃は質を求めても無理。まずは量をこなしつつ、試行錯誤をしていきたいと思います。
— takashi (@rhhkg515) 2019年12月5日
初期のころのブログを見ると、
とても表現力が乏しく、恥ずかしくなります。
でも、そこは自分が、成長している証。
時間はかかるけど、
ちょっとづつでも、成長出来たら。
これからも、日々の積み重ねをしていきます。
ブログを書く事と、読書する事。
書くだけではなく、読書も大事。
仕事でも、プライベートでも表現力が必須。
さて40代のあなた。
ブログを始めてみませんか。
自分の未知なる可能性を発見出来るかも。
【ラーメン食べ歩きレポート】初入店のお店で注文するのは、必ず○○ラーメン！
趣味はラーメンの食べ歩き！そのせいか息子も大のラーメン好きに
日々、美味しいラーメンを求めて
これからもラーメン食べる事だけが楽しみ。
少ない方だと思いますが、1週間に食べるラーメンは
2食ほど。
寒い時も、暑い時もどんな時も
ラーメンの事であたまがいっぱいです。
つくづく日本に生まれて良かったなと。
さすがに「朝ラー」した事はありませんが、
ラーメン屋さんで朝7時からオープンしている
お店もあります。
先日、お昼にラーメン屋に行った時のこと。
はじめてのラーメン屋だったので、
わくわくしながら、ラーメンがくる事しばし。
今日の昼食は、初めてのラーメン屋
— takashi (@rhhkg515) 2019年11月27日
に。
食べはじめていくにしたがい
ニンニクが効いていることに気付く。
すごく美味しく、スープを飲み干したくなったが、臭いが気になり、我慢した。#つけ麺#もやしたっぷりラーメン
出てきたラーメンは太麺で
その上にもやしがどっさりと。
もやしを移す取り皿さえついてきました。
そのラーメンには、どうやらニンニクが入っている
らしく、ニンニクの食欲をそそる匂いが。
さすがに、午後の仕事に差し支えるからと
にんにくらしきものをとって食べました。
美味しかったのですが、次回は仕事が休みの時に
行ってみたいと思います。
初めてのラーメン屋さんでは基本は「味噌チャーシュー麺」を
注文します。
そうする事によって、その店の雰囲気というか
他のメニューが想像できます。
特にチャーシューに限っては、店のこだわりが分かるのです。
見てください、上の写真を。
チャーシュー、煮卵、平麺。
「辛味噌チャーシュー麺」です。
ますます寒くなるこれからの季節。
心も体も温まるラーメンを食べて
すこしばかり幸せな気分になります。
今日もお昼はラーメンでした。
— takashi (@rhhkg515) 2019年12月7日
好きなラーメンを食べれる幸せ。べつに贅沢はしなくても良いけど、これからも大好きなラーメン🍜食べ続けます。#趣味はラーメンを食べる事#ラーメン大好き
休日の外食は決まって、ラーメンです。
妻には半ば飽きられておりますが、
息子も大のラーメン好きになってしまったものですから。
上のメニューは以前に気仙沼市に行った時、
何回か行った事があるラーメン屋「ごだい」さん。
ラーメンの他にも、定食やパスタ丼物も。
余りの種類の多さに迷うのですが。
結局は、ラーメンになってしまいます。
いつでもラーメンが食べれる事が幸せ。
●ラーメンはこれからも飽きる事なく
さて、月に数回、ラーメンを食べていますが、今後も
食べ飽きることなく、食べ続ける事でしょう。
息子のラーメン好きも、親ゆずり。
これでおきなく、これからは、一緒に食べに行く事が
出来る事ができるかもしれません。
ただいつも味噌ラーメンばかり、
食べているわけではありません。
他には、「広東麺」、「カレーラーメン」、「野菜ラーメン」
等も食べる事もあります。
ラーメンを侮っててはいけません。
「味噌ラーメン」といっても、店によっても違います。
10店舗があれば、味噌ラーメンも10通り
あるのです。♪♪♪
こんなわけで、日々ラーメン道まっしぐらですが、
いつでも、ラーメンが食べられるのは、幸せです。＼(^o^)／
ちなみに、今いちおしラーメン店は
【しぇんろん】さんです。
宮城県石巻市鋳銭場3-6
大橋ビル1Fにあります。
いちばんのおすすめは
「マーボー麺」です。
忘新年会の幹事役は進んで引き受けるべき。その理由は・・・
忘年会の幹事役は進んで引き受けるべき理由とは？
昨日は会社の忘年会があり、自分のペースで飲む事が出来た。
飲むペースを間違えると大変な事になる。
決まって二日酔いだ。
しかし、お酒が飲めない人にとっては場合によっては
苦痛かもしれないが。
昨日も二次会までとなっていたが、自分のペースで
守れていたかと思う。
忘年会ではつい気が緩んでしまって、
しかも飲まされるがまま飲んでいると大変です。
飲む前に準備も必要かと。
たとえば「ヘパリーゼ」等も飲まないよりは良いと思う。
こんな事も有効だ。
飲む合間にこまめに水を飲むとか。
結局アルコールを飲むとすぐ分解されるので
脱水症状になりやすいというのだ。
飲み会などで必ずと言ってよいほど、
トイレに行く回数は多くなる。
その時に、チェイサー飲む目安にすると良いかも。
いい肉の日に、美味しい肉を食べれる幸せ。本当に美味しかった。#肉の日 pic.twitter.com/3RNqsE5TdT
— takashi (@rhhkg515) 2019年11月29日
もう一つ大事な事もあります。
食べながら飲む事。
飲んでばかりだと身体にも悪いし。
やはり、アルコールを飲むときは
美味しい料理と共にがいいですね。
昨日は、11月29日。
肉の日という事で、美味しい肉料理を
頂きました。食べる前から美味しいという事が
分かる肉でした。
そして二次会の場所へ移動。
急遽進行役を指名されぼろぼろの進行でしたが、
酒の席という事で、まあ許される範疇でしょうか。
なので、初めから飲むペースを抑え気味に。
なんとか、二次会までは進んだものの、
カラオケがメインとなります。
大体一人3曲位は歌ったでしょうか。
意外とカラオケがあまり得意ではない方は
しんどい場だと思います。
自分もカラオケをするのは
1年に2回位かもしれません。
歌が上手くて、好きな人は良いかもしれませんが。
どうしても、忘・新年会ともなると
二次会でのカラオケは必須です。
ここで、カラオケで盛り上がれるかどうかで
普段の仕事にもなんらかの影響があるかもしれません。
このいかにカラオケで盛り上げさせるかが
重要なポイントです。
正直カラオケが上手い下手は関係ありませんが、
選曲如何によっては大きな差がでる事でしょう。
特に最初に歌う人はセンスを問われます。
昨日の忘年会での進行役を振り返ってみて、
緊張もするし、ある程度盛り上げなければならない場面も
あったりするしで何とか務める事が出来ました。
以前にも幹事役をやった事があるが、
むしろ積極的に幹事や進行役をかって出た方が良い。
正直大変だけど、得るものは一つ位はあるし。
だんだんと楽しくなってくるものですよ。
冬タイヤ購入するも、約9万円！ かなり痛い出費でした。少し貯めておくべきでした。
おはようございます。
きょうは、一日雨降りになるのでしょうか。
まぁいますぐに、雪になる事はないでしょうけど。
やっと昨日、タイヤ交換してきました。
タイヤ交換と言っても買い替えだったので、
事前に見積もりしてもらい、時間も予約していたので、
それほど待つ事なく終わったのですが。
どこもタイヤ交換で混んでますね。
— takashi (@rhhkg515) 2019年11月23日
今日、明日がピークな感じがします。
自分は、予約していたので、少し余裕があります。
やはり、予約してきたほうがよいですよ。#タイヤ交換#タイヤ館
昨日は休日という事もあって、
ガソリンスタンドやタイヤ専門店等は
車の列をなしていました。
あらためて思うのですが、
車の維持にはお金がかかります。
保険代、タイヤ交換代、オイル代、もちろん
ガソリンも含めて。
場合によっては駐車場代もかかります。
都心部などで、公共交通が網羅されていれば
車を持つ事が必ずしも適切かどうかはわかりませんが。
地方では車は必須です。
車がないとどうしようもありませんから。
昨日のタイヤ交換ではすべて込みで
約9万円ちかくになりました。
ボーナスが期待できないのでかなりの痛手です。
今後悔しているのが2点あります。
- 冬タイヤを早めに交換していれば良かった
- すこしでもタイヤ代を貯めておけば良かった
ただ当たり前ですが、タイヤのサイズでも値段は変わってきますので、
一概には言えない部分はあります。
これから車を購入する人にとっては、
のちのちこういった事についても考える時がきます。
とにかく車を持つという事はお金がかかります。
車のローンだけでは済みませんから。
一番多きいのは、車検代です。
2年に1度やってきます。
わたくしも前回の車の車検時に
色々と不具合が生じ、部品等の交換等で
約30万円程度かかると言われた時は、
びっくりしました。
そのときのっていた車は約18万㎞くらい
だったので今の車に変えましたが。
もうしこし、普段から車のメンテナンス等を
行っていれば、今でも乗れていたかもしれません。
とくにこだわりがなければ、安く済ませたいのであれば
買うタイミングをずらす事もありかもしれません。
はじめて車を購入する若い方は、まずは色々情報収集して
予備知識を入れたうえで、お店の人なりの話を聞いてみるべきでしょう。
一つの店ではなく、2～3店舗の店員さんから
聞いた上で最終判断をした方が良いです。
車は長く乗るものです。
安い買い物ではありません。
自分好みの車をみつけた時は
凄く興奮するものです。
自分の場合は、購入する前から
車種は決まっていました。
ある程度の色も決まっていたのですが、
実際にディーラーに見に行った時に
買おうとしていた車の隣にそれ以上気に入った
色があって結局はその車にしたのです。
なので、実際に自分の目で何度の確かめた
方が良いですよ。
二日酔い防止には、合間に水を飲むことと電解質を含むおつまみを食べることにあった
二日酔いになったら、効果があったもの。
二日酔いになった時にいつも後悔する事があります。
それは、アルコールを飲む時には、同量の水を飲む事を
つい忘れてしまいます。
二日酔い防止のために必要な事は、
これ以外にはないと思っています。
例えばビールを2杯飲んだら、次にいく前に
水を飲む。このように間に水をこまめに飲めば
いいという事を以前ネットで調べました。
以前、あまりにも頭痛がひどくて、
「二日酔いになったら」とかでグーグル先生で
調べたところ、
アルコールには利尿作用があって
お酒を飲んだ以上に尿として水分が
出ていってしまうらしいのです。
（出典：味の素KK栄養ケア食品サイト）
味の素のサイトによると
ビールが特に利尿作用が強いらしく
1リットルのビールを飲んだ場合には
1.1リットルの水を失うとの事です。
次に、アセトアルデヒドを分解するには水が
必要との事。
やはり、飲酒をするに際しては、
こういった知識を覚えておくと
良いのかもしれないですね。
つまり、飲酒をする時には、
身体から水分が失われ、脱水状態になり
二日酔いの原因となるのです。
またこういった事も効果があるとの事。
- 飲んでいる時は合間に水を飲む
- 電解質を含むおつまみ（もろきゅう、枝豆の塩ゆで、トマトサラダ等）
を食べる
- 飲み会の締めで、お味噌汁を飲む事も有効
さらには、
- 飲んだ当日の寝る前や起床時には、経口補水液を飲む事
もおすすめとの事。
以上前出の出典：味の素KK栄養ケア食品サイトより抜粋
https://www.ajinomoto.co.jpを参照してみてください
結局二日酔いになると、ほぼ午前中は
何も出来ず、苦しむ結果になってしまいます。
ひどい時はまる1日二日酔い状態です。
そんな時は「もう二度と、お酒なんか飲むか」
と思ったりするのですが・・・
このブログを書いている今だって
二日酔い気味で、多少気持ちが悪い状態です。
これからは、忘年会シーズンです。
お酒を飲む機会も多くなってくる時期です。
こういった知識を覚えているだけで、
楽しい飲み会になるはずです。
↑飲んだ後の締めはやはりこちら！
つい、飲み会の席では雰囲気に流されて
しまう事もあったりします。
はじめに、水をおおめに頼んでおく
という事でも良いでしょう。
今では多分ほとんでないとは思うのですが、
一気飲みをやらせる人はいないはず。
かつては大学などの飲み会では
見た事はありますが、本当に危険な行為なので
いくら楽しいからといってやってはいけないですね。
それにしても、お酒は楽しく飲みましょう！
総コレステロール値276！？が異常な高さに！ 判定は「要治療」そろそろ診察・指導してもらおうか？
日頃から病院にいく習慣をつけておく方が良い事について。
総コレステロール値276！？ 「判定4」
40歳を過ぎたら健康面にもっと気を配った方が良いですね。
今は、自覚症状がなくても、安心は出来ませんよ。
昨日髪をカットしにいったら、健康の話題になったんです。
いつもいく理容店の店主の方とは、もう20年以上も
馴染みの方で、お酒もたばこもしない方ですが、
近年、肩の筋を切ったり、心筋梗塞みたくなったり。
そんな中、会話の中で健康の話題になったのです。
健康検診等で不調があった時は、すぐに病院で
診てもらったほうが良いですよ。と言われました。
今年の検診でも総コレステロール値が基準値以上
かなり高くて、毎年「要治療」の判定でした。
昨日の理容店の店主の話を聞いている内に不安になってきたのです。
私はかつては、喫煙していたのですが、
30代前半位に辞めました。
むしろ健康のためというより、たばこ料金の値上げによるものでした。
今思えば、あの時のタイミングで辞めてよかったと
思っていますが。今の時代、たばこを吸う人にとって
肩身が狭い世の中ですから。
あとは毎日の飲酒生活の見直しですかね。
もちろん、お酒は好きで飲んでいるのですが、
惰性で飲んでいる部分もあるかもしれませんね。
↑これからの時季、焼酎お湯割りが欠かせません。
あたりまえですが、人間は過去に食べたもので
作られています。
先程の店主の話では、やはり、普段から塩分多め、
脂もの多めの食生活をしていたとの事。
塩分などはまったくダメというのではなしに、
多少は必要です。
問題は量。
お酒を飲んでいると、必ず〆の麺類が
欲しくなります。ここが問題なんです。
よる遅くに飲んでいるので、そこから
麺類を食べると、どうしても遅くなってしまう。
ほんとうに寝る直前まで、食べていた事があった。
これが一番いけない。
いけない事はわかっているけど、辞められない。
↑どこいっても外食は基本ラーメン。わずか1,000円前後で
大好きなラーメンを食べられる事が凄く幸せなんですよ。
それにしても、日々の食生活の見直しと、運動不足解消が
課題です。偏った食生活、毎日の晩酌、運動不足解消にむけて
少しづつ改善していこうと思っています。
家族の為にも、自分の健康に、最大限注意せねば。
自分ひとりの体ではないし、家族を路頭に迷わせては
いけないしね。
まずは、何事もそく行動。
明日とはいわず、今出来る事を始めてみようと
思います。
自分が今すぐ出来る事といえば、
毎日の晩酌の量を減らして、休肝日を
設けて、・・・そんなところからでしょうか。
85歳の、おばあちゃんに出来た事が、40代の自分に出来ない事はない！
年齢を言い訳にしてはいけない訳
人はとにかく年齢を言い訳にして、出来ない事を
自己正当化しようとしていないか？
例えば、わたくしは、42歳で異業種に転職したのです。
よく人から言われるのが、思い切りましたね、とか
自分は出来ないとかいろいろ感想があります。
何かを学ぶことだってそうです。
若いころとちがって、もの覚えが悪いし、
仕事で疲れて・・・・。
つまり言い訳をしてしまう癖がありますよね。
なまけもの心がつくと、まずは出来ない事の
言い訳を考えてしまいます。
反省する意味をこめて自分がこれまでに
言い訳してきた事をあげてみたいと思います。
- 資格試験の勉強でもう年だから暗記力が衰えてきたし
- 仕事でつかれたし、明日から始めようとか
- あの人はお金があるから出来るのだ
- あの人がこう言っているから
などなど。出来ない事の言い訳はすぐ思いつきます。
本当に、人間はそもそも怠けものなのかもしれませんね。
どうしても楽なほう、楽なほうへと考えてしまう。
まえにこんな本を読んだ事がありました。
宅建の勉強を始めようと、関連本を探していたら、
79歳で宅建を取得された方の本を見つけました。
すごいですね。
いままで、自分が良い訳をしてきた事が
とても恥ずかしくなりました。
和田京子さんという方で、
なんともともとは専業主婦の方なんです。
しかも、80歳で不動産会社を立ち上げた方なんです。
いや～、本当にすごいです。
それを考えると、自分の場合は、不動産会社で働き、
しかも実務をこなしながら、宅建の勉強も出来る。
↑この本を読むと自分なんてまだまだと勇気づけられます。
今に自分のおかれている状況に
感謝しないといけませんね。
不動産の仕事を始めてから、2年が過ぎました。
まだまだ覚える事いっぱいで、常に不安におそわれて
います。
何事も経験だとは思っているけど、
でも、初めての事って不安だし、怖いし。
たまに、逃げ出したい事もあったりして。
そんな時はこういう風に考える。
この仕事が、人の役にたっているなら、
一所懸命やろうと。
不動産の仕事って大変だし、覚える事もいっぱいで
勉強もしなければいけないし。
きっと、そんな事ははじめのうちですよね。
きっと、自分と同じ境遇で、
日々不安に感じている人はいるはずです。
時間が解決してくれるでしょう。
40代になって、転職した最大の理由は、
生涯ずっと働き続けられる仕事をしたいと
思ったから。
不動産仲介の仕事は、数字が命です。
ノルマや売り上げ目標は必ずあります。
日々、社長や上司から常にプレッシャーかけられます。
それに、耐えられず辞めていく人は多いはずです。
どの仕事でも同じです。
自分は普段こう思いようにしています。
「人間の能力なんて、そう大差はない。本人のやる気と
努力だけだ」と。
とりあえずは、来年の宅建試験合格を目標に
がんばるぞ！
