何故、飲み過ぎた次の日、頭が痛くなるのか。二日酔いを予防する方法は？

突然ですが、アルコールを飲み過ぎると

頭が痛くなるのは、どうしてか分かりますか。

毎日飲酒が楽しみな自分にとって、

これからの季節は、鍋料理に焼酎お湯割り

が実に楽しみですね。+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+

週に1度程度は、休肝日を設けた方がいいのは

分かっているのですが、言うは易く行うは難しです。

多分、無理でしょう。そこに、お酒がある限り・・・

専ら、家飲みですが、最近は外にでて飲みに行きたいと

いう衝動に駆られ、特に居酒屋で一人飲みしたいです。

注：上記の写真は本文と全く関係はございません。しかし、

　　もつ煮込みで焼酎お湯割り若しくは日本酒で一杯いきたい

　　ところです。

話は逸れてしまいましたが、あっそうそう、何故お酒を飲み過ぎると

翌日頭が痛くなるかについてでした。

以前、ネッで二日酔いが起こる原因を調べてみたのですが、

アルコールは体内に入ると肝臓で分解され、「アセトアルデヒド」

という成分に変化するとの事。

そして、アルコールを摂取し過ぎると、この成分が全身に回って、

神経細胞に影響を与え、二日酔い特有の頭痛や全身のだるさ

を引き起こすとの事みたいです。

そして、この対処法は水分補給との事です。

いざ、自分も飲み過ぎた時は、飲んだ後に多めに

水分をとる事にしています。

その為か、以前よりも、頭痛になる頻度が

少なくなったような気がします。また、一番良い方法は

飲酒している間に、こまめに水分をとるのも

良いかと思います。

是非、実践してみてください。