寝苦しい夜だからこそ、快眠する方法が知りたかった。 1 寝る前の準備 先月末からの、殺人的ともいえる酷暑。 毎日熱中症絡みのニュースがあります。 本当に外で仕事をなされている方は大変だと思います。 例えば、交通誘導員の方。 ただでさえ暑い中、アス…