今朝も目覚まし前の、4：40分頃に目覚めてしまいました。 普段、二度寝が習慣化しており、朝の時間を有効に活用するはずが、 この体たらくです。 この二度寝ほど気持ち良いものはなく、 あと30分寝れると二度寝をしてしまうのです。 寝る時間、起きる時間は…