ここ最近、寝起きが悪いというか、 あまり熟睡が出来ておりません。 毎晩の飲酒と運動不足が原因ではないかと。 今朝も4時頃、目覚めてしまい、それからというもの、 なかなか寝る事が出来ませんでした。 きっと運動不足のせいで、 精神的には疲れているので…