2018-06-09から1日間の記事一覧

朝目覚めが良くなる方法　～ちょこっと瞑想のすすめ～

タイトルには、「ちょこっと瞑想のすすめ」というのをつけましたが、若干効果が感じるような気がするので、あえて紹介したいと思います。就寝前と起床後お2回、実践して1週間にも満たないのですが、1日の仕事の流れが良いと実感出来るのです。瞑想と言っても…